教材

内容

持球突破技术---原地持球交叉步突破技术

教学

目标

运动能力目标

让85%以上的学生了解并掌握原地持球交叉步突破技术的动作方法及要领，并能在实践中熟练运用。

健康行为目标

让学生在课堂中养成行为的同一性以及整体和谐性，真正实现体育对健康的促进作用。

体育品德目标

激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其顽强拼搏的精神以及团结协作的意识。

教 学

重 点

原地持球交叉步突破技术的动作方法以及要领。

教 学

难 点

脚步移动与运球技术的结合能力以及突破时机的把握。

课的

部分

时间

课的内容

组织、教法及教学要求

开

始

部

分

3

分钟

课堂常规：

一、体育委员集合整队并清点人数。

二、师生相互问好并检查着装。

三、宣布本节课的主要内容、任务和要求。

四、安排见习生。

组织：（四列横队）

要求：

学生:1、集合整队快、静、齐；

     2、精神饱满、注意力集中。

教师：语言简练、声音洪亮。

准

备

部

分

7分钟

准备活动

一般准备活动

1、热身跑。（篮球场3圈）。

2、行进间拉伸。（8节：4*8拍）。

（1）后退跑

（2）双臂回环单足跳

（3）分腿跳

（3）弓步前后脚交替跳跃

（4）双脚并拢转髋跳跃

（5）跳步急停

（6）跨步急停

（二）专项准备活动

1、指尖快速拨球练习。

2、篮球三绕环。

3、篮球胯下内八字绕膝。

（一）一般准备活动

1、组织：（四路纵队）

要求：匀速前进，沿着边线前进从限制区回来。

2、组织：四路纵队（端线处分四组站位）

要求：每个动作一个来回，充分活动颈、肩、腰、 髋、膝、踝、等，充分活动身体的各关节。

（二）专项准备活动

组织：（四列横队）

要求：熟悉球性，动作规范、连贯并且到位。

基

本

部

分

30分钟

一、学习原地持球交叉步突破技术

（一）教学任务：初步掌握持球突破技术中交叉步突破技术的动作方法。

（二）动作方法与要点

交叉步持球突破动作要点：以右脚做中枢脚为例，突破时，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，重心落于两脚之间，持球于腰腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体右转探肩，贴近对手，球移至右手，左脚交叉步前跨抢位，同时左脚左斜方推放球，右脚用力蹬地跨步，加速超越对手。

动作要领：1、蹬跨2、转体探肩3、推放球4、加速。

二、交叉步突破技术的运用

（1）组织：

讲解的基本队形：

（2）教法：讲解示范法

1、教师讲解交叉步突破技术的动作方法。

2、教师进行完整动作示范。

3、强调动作要领。

（3）练习方法

①原地徒手蹬、转、探练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的脚步移动技术环节。

练习基本队形：同专项准备活动

练习要求：体会蹬转的动作方法。

②原地徒手蹬、转、探、结合推放球迈步练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。

练习基本队形：同上

练习要求：体会突破技术中的脚步移动与推放球结合动作方法。

③持球练习，原地接自抛球或传球体会原地持球突破技术的动作方法。

练习基本队形：两人一组

练习要求：体会突破技术的四个环节，动作要正确、连贯、协调。

= 4 \* GB3 ④持球突破结合运球练习。

练习基本队形：同上

练习要求：两人一组做原地持球交叉步突破后运球至边线再返回，两人互换角色。

（4）易犯错误与纠正：

易犯错误1：突破时重心过高

纠正方法：屈膝降重心紧贴同伴或从防守人腋下突破。

易犯错误2：突破时中枢脚易走步。

纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习和体会正确动作。

结

束

部

分

5分钟

一、集体放松。

1、放松操。

2、静态拉伸放松。

二、教师小结。

三、归还器材。

四、师生再见。

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、上课队形小结

要求：集合迅速，放松充分，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

场地器材

篮球场一片、篮球25个、口哨一个、标志物若干。

练习密度

50%~60%

运动负荷

预计平均心率：120~140（次/分）

运动强度

中等偏上

教

学

反

思